Mala higiene bucal ¿qué es lo peor que puede pasar?

Porque la higiene bucal es más que mantener limpios los dientes, decidimos contestar dos preguntas esenciales sobre tu boca ¿Qué incluye la higiene bucal? Y ¿Cuáles son las consecuencias de no tenerla?

Si te cepillas los dientes diariamente, seguramente estás pensando que te libraste, sigue leyendo este post y al final concluye si tu salud bucal está tan bien como pensabas. Si la respuesta es “no”, asegúrate de seguir las recomendaciones.

Abordemos primero el problema, y después la solución. La creencia generalizada de que un problema bucal se reduce a una carie, o un dolor de muelas, es altamente perjudicial.

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Si piensas que las caries, dolor de muelas o dientes amarillos son lo peor que puede pasar, estás viendo la boca como una parte puramente estética. Sin embargo, si lo piensas bien, la boca tiene miles de terminaciones nerviosas, un simple dolor de muelas puede dejarte incapacitado por días.

Pero, más allá de las terminaciones nerviosas, está el hecho de que la función de la boca es aligerar el trabajo digestivo. Tus dientes trituran la comida para que tu garganta no se atore, y a tu estómago no le cueste tanto hacer la digestión. Las consecuencias de no tener una buena higiene bucal:

Mal aliento: el mal aliento puede deberse a los residuos de comida que se descomponen en tu boca. Pero, también puede ser un indicativo de infecciones, diabetes, insuficiencia renal o un mal funcionamiento del hígado.

Boca seca: ¿sabías que la saliva es el mejor agente contra caries? Si no estás produciendo suficiente saliva visíta a un médico, la boca seca es uno de los principales síntomas de asma, diabetes tipo 2, trastornos alimenticios, VIH/SIDA o daños en las glándulas salivales.

Descamación de labios: la piel escamosa en los labios es un peligroso síntoma de cáncer, es verdad que puede darse por leves infecciones o cambios hormonales. Pero el diagnóstico debe darlo un médico después de examinarte.

Sí, cepillar los dientes por lo menos 3 veces al día está bien; pero aún en una actividad tan sencilla como esta, los errores son frecuentes. Por ejemplo, no saber elegir la pasta dental adecuada; usar una porque es la que tu familia usa, porque es la más barata o porque fue la primera que viste en el supermercado, es el primer error.

Hay pieles resistentes, y otras “caprichosas”, significa que aunque probablemente conozcas a personas que usan cualquier pasta dental, sin consecuencias, no significa que vayas a obtener el mismo resultado.

Saber elegir la pasta adecuada requiere que prestes atención a la reacción de tu piel, las siguientes preguntas podrán ayudarte a saber si debes cambiar la pasta dental:

Si alguna respuesta es un “sí”, prueba con otra marca de pasta de dental, lo recomendable es que vayas a un dentista para que recomiende una. Pero si estás seguro de tener la pasta adecuada, y te cepillas los dientes a diario, pasa al siguiente punto.

La salud bucal también incluye que tengas el cepillo adecuado, aquí nuevamente debes prestar atención a tu sensibilidad. Si tus encías sangran o se irritan, debes evaluar cambiar a un cepillo más suave para que los beneficios de la higiene bucal, no se reviertan.

Saber usar el cepillo también es importante, la forma adecuada de cepillarse es de abajo hacia arriba, no de lado a lado. En el proceso también cepilla tu lengua, esto además de contribuir a tu higiene, evitará mal aliento.

El hijo dental debe ser usado después de cepillarte, como último paso, esto ayuda a eliminar los restos de comida entre los diente, que el cepillo no alcanzó a quitar. Aunque el uso del hilo no requiere de ninguna ciencia, sí debes tener cuidado con las encías, no debes usarlo con brusquedad,

Visita al odontólogo

Esta es una de las mejores recomendaciones para la higiene bucal, toma en cuenta que, aunque este post es informativo, nada sustituye la evaluación en una clínica dental. Estamos conscientes de que no es la opción más económica; una buena alternativa a largo plazo es que adquieras un seguro médico que incluya cobertura dental.

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La higiene bucal está dentro de la higiene personal en general, pero la importancia de la salud en esa zona de la cara puede prevenir problemas mayores.